Jens
Mijn broer heeft me voor het eerst meegenomen naar de fitness in 2017. Toen was ik nog een mager, eigenwijs en toekomstloos ventje dat enorm in de knoop lag met zichzelf. Ik heb toen een vrij harde periode gekend, ik spijbelde vaak op school, had vaak ruzies thuis, zwierf liever rond op straat dan iets te maken van het leven. Er moest gewoon iets veranderen en daarvoor ben ik mijn broer en fitness nog altijd dankbaar voor!
Toen we dagelijks begonnen met trainen nam niet enkel mijn spiermassa toe, maar ook mijn mentale weerbaarheid. Ik had meer zelfvertrouwen en mijn blik op de toekomst werd positiever. Ik begon plannen te maken, werk te zoeken en zocht het feestleven minder op. Kort gezegd: fitness heeft mijn leven het duwtje in de rug gegeven om de dingen te doen die vandaag de dag nog steeds doe en wil bereiken.
Momenteel trainen we nog steeds dagelijks samen en blijf ik mezelf uitdagen op het vlak van sporten. Fitness is voor mij veel meer dan enkel er fit uitzien. Fit voelen en een sterke mindset is voor mij prioriteit. Dit is ook iets dat ik meegeef met mijn klanten, een sterk lichaam is belangrijk maar is niks waard zonder een sterke mindset. Vaak is het motiveren van de persoon in kwestie aan de hand van doelen en aanpassen van bepaalde gewoontes net datgene dat leidt tot goede resultaten.
Fitness gecombineerd met een sterke mindset en gezonde voeding is het begin van een mooie toekomst en laat dit nu datgene zijn dat ik in balans heb gekregen en ook wil doorgeven aan andere.
Opleidingen
- Physical trainer, Physical Coaching Academy
- Functionele anatomy by EEFA
- N1 program design by Coach Kassem Hanson
- N1 functional anatomy by Coach Kassem Hanson
- N1 biomechanics and execution by Coach Kassem Hanson
- Coaching the general population by M10
- Coaching the body transformation client by M10
- Sportvoedingadviseur, centrum voor avondonderwijs